糖尿病为慢性代谢疾病 预防诀窍需知

(优活健康网记者张桂榕/综合报导)糖尿病早期4大典型症状为多吃、多喝、多尿及体重减轻,然而女性糖尿病警讯,恐会月经失调、阴部搔痒、反覆阴道念珠菌或霉菌感染、性功能障碍,甚至多囊性卵巢症候群,导致体重增加、体毛增加及其他代谢问题,甚至不孕。须及早就医检查和治疗,避免延误治疗。
国人约有227万名糖尿病患,相当于每小时就有1人死于糖尿病。糖尿病是一项慢性代谢性疾病,如果放任不管,所引发的併发症往往相当严重。糖尿病的併发症大都是血糖控制不佳引起的,胰岛素治疗可以帮助控制血糖,是预防併发症,而非造成合併症。

糖尿病的成因
江苏快3 糖尿病的成因:遗传体质、饮食型态、肥胖,或是情绪压力、药物、怀孕、营养失调等因素。近年来因外食族增多,大多是三高饮食使得营养过剩,增加罹病风险,糖尿病并非是吃太多甜食所致,而是胰岛素不足或身体组织对胰岛素的反应不佳,造成血中血糖太高所致。

糖尿病的饮食
糖尿病的治疗,除了药物控制之外,饮食控制与运动也是相当重要,用餐时儘量选择低油和清淡的食物,烹调方式可採清蒸水煮降低油脂的摄取,儘量避免糖渍、糖醋、蜜汁、太白粉、油脂、沙拉酱及甜点,应多选用蔬菜以增加饱足感,儘量以白开水及茶,代替含糖果汁及饮料。饮酒勿过量,且避免空腹喝酒而导致低血糖发生。

糖尿病常见的症状
糖尿病常见的症状有频尿、过度口渴、饥饿感增加、容易疲倦、会阴部霉菌感染、体重减轻、活动力差、缺乏兴趣与专心、眼花、呕吐与胃痛、手脚痲痺与阵痛感、伤口不易癒合等。
江苏快3 糖尿病患者伤口不易癒合可能与伤口富含糖分,细菌比较容易滋生、高血糖造成血管增厚甚至狭窄,造成血液循环不良,进而导致白血球以及氧气难以到达伤口处,伤口自然难癒合有关。

肥胖、慢性病患 糖尿病高危险群
糖尿病高危险因子,若是符合2个或以上,建议每3年就医筛检1次:
1) 40岁以上,是第二型糖尿病的好发期年龄。
2) 有家族糖尿病史。
3) 曾检查为糖尿病前期。
4) 体重过重、缺乏运动身体质量指数≧2,或腰围男性≧90公分,女性≧80公分。
5) 罹患多发性卵巢症候群。
6) 曾分娩体重大于4公斤的婴儿,或曾诊断为妊娠糖尿病。
7) 有高血压或高血脂的慢性疾病。
8)吸菸、饮酒

糖尿病四种类型
江苏快3第一型糖尿病:源自体内免疫系统异常,抗体变得不分敌我,开始攻击製造胰岛素的胰脏β细胞,造成胰脏无法分泌、或只分泌少量胰岛素。原因可能是遗传和环境因子共同作用的结果。

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妊娠糖尿病:约有5%的妇女在怀孕时,会出现暂时性的糖尿病症状,原因是体内荷尔蒙的变化,使细胞对胰岛素产生阻抗,但病症通常会在产后消失。
如果母亲在怀孕时罹患妊娠糖尿病没有妥善治疗,间接提高胎儿先天畸形、死胎、巨婴症的机率。

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糖尿病患者主要死亡原因 以心血管病变为最大杀手
新诊断的第2型糖尿病10年内发生心肌梗塞的机率高达20%、罹患心脏病机率是一般人的2至4倍、发生冠状动脉疾病的风险是一般人2至4倍、引发心脏疾病死亡风险是一般人的3.38倍,同时更比一般人增加3倍中风机率。
糖尿病患者必须遵照医嘱服药控制,平常也要定期到医院进行尿液筛检,以也要自我严格监测血糖,按时抽血验糖化血色素,才能避免产生眼、足、肾併发症及疾病恶化。

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